to je skvělé, ale NEDÁVÁM si ledovou plenku
Moje současná ranní rutina... Jsem divný?
Začátek: 4:30.
Konec: 10 hodin.
+ budíček (před spaním 20:30)
+ Změřte teplotu vnitřního ucha
+ BP sérum na vlasy + BP čepice s červeným světlem
+ 10k lux světla v očích
+ sprcha, vymyjte vlasová séra
+ BP
. Mix dlouhověkosti
. Dlouhověkost Protein + kolagen + EVOO + bobule
. zásobník doplňků
+ Trénink
. síla + rovnováha + flexibilita
. Zóna 2 nebo HIIT
+ 20 min sauna (200 °F) s ledovou plenkou na míče
+ 6 min červeného a NIR světla
+ sprcha
+ snídaně (zelenina, tuky, bílkoviny)
+ 90 minut HBOT
BP = Plán.
3,86 tis.
5
Obsah na této stránce poskytují třetí strany. Není-li uvedeno jinak, společnost OKX není autorem těchto informací a nenárokuje si u těchto materiálů žádná autorská práva. Obsah je poskytován pouze pro informativní účely a nevyjadřuje názory společnosti OKX. Nejedná se o doporučení jakéhokoli druhu a nemělo by být považováno za investiční poradenství ani nabádání k nákupu nebo prodeji digitálních aktiv. Tam, kde se k poskytování souhrnů a dalších informací používá generativní AI, může být vygenerovaný obsah nepřesný nebo nekonzistentní. Další podrobnosti a informace naleznete v připojeném článku. Společnost OKX neodpovídá za obsah, jehož hostitelem jsou externí weby. Držená digitální aktiva, včetně stablecoinů a tokenů NFT, zahrnují vysokou míru rizika a mohou značně kolísat. Měli byste pečlivě zvážit, zde je pro vás obchodování s digitálními aktivy nebo jejich držení vhodné z hlediska vaší finanční situace.