this is great but I'm NOT putting on the ice diaper
my current morning routine... am I weird? start: 4:30am. finish: 10am. + wake up (bedtime 8:30pm) + measure inner ear temp + BP hair serum + BP red light cap + 10k lux light in eyes + shower, wash out hair serums + BP . Longevity Mix . Longevity Protein + collagen + EVOO + berries . supplement stack + Workout . strength + balance + flexibility . Zone 2 or HIIT + 20 min sauna (200°F) w ice diaper for balls + 6 min of Red and NIR light + shower + breakfast (veggies, fats, proteins) + 90 min HBOT BP = Blueprint.
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