Mi viaje para encontrar mi centro y equilibrio: Kaito 7 meses Han pasado ya 7 meses desde que comencé Kaito sin descanso. Ha habido muchos momentos agotadores, y he pasado por épocas en las que los resultados eran mínimos en comparación con mis esfuerzos, reflexionando constantemente sobre 'mi centro y equilibrio'. Después de experimentar varios ensayos y errores, he podido establecer mis propios estándares hasta cierto punto. Si bien las altas ganancias son naturalmente buenas, las circunstancias y situaciones de cada uno son diferentes, así que he estado practicando para estar satisfecho con 'lo mejor que puedo hacer en mi situación'. Estoy agradecido por el hecho de que puedo esforzarme, y estoy agradecido de haber 'crecido en comparación con mi yo del pasado'. ■ Esfuerzos por el equilibrio en la vida Este no es un esfuerzo por hacerlo bien en hablar, sino un esfuerzo por mi salud y equilibrio en la vida. 1. Adelantar la hora de dormir Mientras hacía Kaito, había estado despierto hasta las 3-4 AM durante mucho tiempo, pero mi salud ya no puede permitir eso. 2. Esfuerzos por una dieta saludable: comida + suplementos mínimos A menudo terminaba sintiéndome hinchado mientras comía frente a la computadora y hablando, así que estoy tratando de comer despacio y masticar bien durante las comidas. Evito alimentos que son difíciles de digerir y trato de consumir con frecuencia alimentos que son fáciles de digerir y nutricionalmente beneficiosos. 3. Ser bueno con mi familia: lenguaje y actitud Cuando estoy demasiado agotado y cansado, a veces no hablo amablemente con mi familia más cercana. La crianza ha sido tan dura que no siempre pude sonreír frente al bebé. (A veces, mis ojos se ven apagados y casi siempre estoy exhausta como madre.) Hay momentos en los que me sorprendo de cuánto ha crecido el bebé. Siento que el reloj de la vida avanza demasiado rápido, y eso me hace llorar. 4. Ejercicio diario en la vida Estoy por debajo del peso, así que el hospital realmente me aconsejó evitar el ejercicio intenso, así que estoy tratando de mantenerlo como un hábito de una manera que se adapte a mí. Quiero compartir la noticia de que mi salud ha mejorado en un mes. Siempre pienso que no he progresado solo por mi propio esfuerzo. Cada vez que gano ingresos cada mes, he prometido donar un cierto porcentaje, y hice una pequeña donación a principios de este mes, con la esperanza de poder donar nuevamente a principios del próximo mes.