Moja podróż do znalezienia swojego centrum i równowagi: Kaito 7 miesięcy Minęło już 7 miesięcy, odkąd rozpocząłem Kaito bez przerwy. Było wiele wyczerpujących momentów, a ja przeszedłem przez czasy, w których wyniki były minimalne w porównaniu do moich wysiłków, ciągle zastanawiając się nad 'moim centrum i równowagą.' Po doświadczeniu kilku prób i błędów udało mi się w pewnym stopniu ustalić własne standardy. Chociaż wysokie zyski są naturalnie dobre, okoliczności i sytuacje każdego są różne, więc ćwiczę, aby być zadowolonym z 'najlepszego, co mogę zrobić w mojej sytuacji.' Jestem wdzięczny za to, że mogę się starać, i dziękuję, że 'w porównaniu do mojej przeszłej wersji, rozwinąłem się.' ■ Wysiłki na rzecz równowagi życiowej To nie jest wysiłek, aby dobrze wypadać w gadaniu, ale wysiłek na rzecz mojego zdrowia i równowagi życiowej. 1. Przesunięcie godziny snu Podczas robienia Kaito, przez długi czas pozostawałem na nogach do 3-4 rano, ale moje zdrowie już na to nie pozwala. 2. Wysiłki na rzecz zdrowej diety: jedzenie + minimalne suplementy Często czułem się wzdęty, jedząc przed komputerem i gadając, więc staram się jeść powoli i dokładnie przeżuwać podczas posiłków. Unikam pokarmów, które są trudne do strawienia i staram się często spożywać pokarmy, które są łatwe do strawienia i korzystne odżywczo. 3. Bycie dobrym dla mojej rodziny: język i postawa Kiedy jestem zbyt wyczerpany i zmęczony, czasami nie mówię miło do mojej najbliższej rodziny. Rodzicielstwo było tak trudne, że nie zawsze mogłem się uśmiechać przed dzieckiem. (Czasami moje oczy stają się matowe, a ja prawie zawsze jestem wyczerpany jako mama.) Są momenty, kiedy nagle jestem zaskoczony, jak bardzo dziecko urosło. Czuję, że zegar życia płynie zbyt szybko, i to doprowadza mnie do łez. 4. Codzienna aktywność fizyczna w życiu Jestem niedowagą, więc szpital właściwie odradzał intensywne ćwiczenia, więc staram się utrzymać to jako nawyk w sposób, który mi odpowiada. Chcę podzielić się wiadomością, że moje zdrowie poprawiło się w ciągu miesiąca. Zawsze myślę, że nie posunąłem się naprzód tylko dzięki własnej ciężkiej pracy. Za każdym razem, gdy zarabiam dochód co miesiąc, przysiągłem przekazać pewien procent, a na początku tego miesiąca dokonałem małej darowizny, mając nadzieję, że będę mógł znów przekazać darowiznę na początku następnego miesiąca.