afilar el cuerpo afila la mente
5 series en total
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levantamientos turcos con kettlebell
4 repeticiones por lado con peso de 0.5 POOD
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remos con mancuerna inclinados
12 repeticiones con 1x mancuerna de 30lb por brazo
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haz esto y agradéceme después.
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este es mi quant (entrenador): @KELLQU4N
trabajando mucho en la forma, el enfoque, la intencionalidad y mantenerse presente... equipo compuesto por @solflare, @chainlink, @Nike, @ShockDoctor
2,47 mil
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