Il est difficile de dormir si vous êtes dans la crypto en ce moment..
Dimanche : Évasion tardive de $BTC, je mettais à jour discord au lit
Lundi : Lancement de $PUMP - je suis resté éveillé pour placer des ordres
Hier soir : Dump de $BTC / évasion de l'ETH simultanément
Le fuseau horaire de Dubaï/Europe est nul pour la crypto en ce moment (et cela fait presque un an).
J'espère avoir une nuit tranquille bientôt. 😂
Une heure avant votre heure de coucher :
1) écrans éteints
2) calmez-vous
- lisez un livre
- exercices de respiration
- tenez un journal
3) évitez
- les disputes
- le travail
- les choses stressantes
Votre système nerveux a besoin de temps pour se détendre.
Dormez bien.
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