это здорово, но я НЕ собираюсь надевать ледяной подгузник
мой текущий утренний распорядок... я странный?
начало: 4:30 утра.
окончание: 10 утра.
+ проснуться (время сна 8:30 вечера)
+ измерить температуру внутреннего уха
+ сыворотка для волос BP + красная световая шапка BP
+ 10k люкс свет в глаза
+ душ, смыть сыворотки для волос
+ BP
. смесь для долголетия
. белок для долголетия + коллаген + EVOO + ягоды
. набор добавок
+ тренировка
. сила + баланс + гибкость
. зона 2 или HIIT
+ 20 мин в сауне (200°F) с ледяным подгузником для яиц
+ 6 мин красного и NIR света
+ душ
+ завтрак (овощи, жиры, белки)
+ 90 мин HBOT
BP = Blueprint.
4,25 тыс.
5
Содержание этой страницы предоставляется третьими сторонами. OKX не является автором цитируемых статей и не имеет на них авторских прав, если не указано иное. Материалы предоставляются исключительно в информационных целях и не отражают мнения OKX. Материалы не являются инвестиционным советом и призывом к покупке или продаже цифровых активов. Раздел использует ИИ для создания обзоров и кратких содержаний предоставленных материалов. Обратите внимание, что информация, сгенерированная ИИ, может быть неточной и непоследовательной. Для получения полной информации изучите соответствующую оригинальную статью. OKX не несет ответственности за материалы, содержащиеся на сторонних сайтах. Цифровые активы, в том числе стейблкоины и NFT, подвержены высокому риску, а их стоимость может сильно колебаться. Перед торговлей и покупкой цифровых активов оцените ваше финансовое состояние и принимайте только взвешенные решения.