Cheguei à academia 3 vezes em uma semana, inclusive para treinamento pessoal! Sou um grande fã da minha nova treinadora Eunice, embora não estejamos trabalhando em nada que abale a terra... apenas certificando-se de que estou realmente usando meus dorsais para os puxões laterais e usando meus glúteos para o levantamento terra em vez de empurrar o kettlebell para cima.
Eu sinto que ela é a primeira personal trainer que realmente teve tempo para explicar como respirar corretamente ajuda a apoiar o núcleo, então isso também é bom.
De onde veio toda essa energia extra? Mudando-me para o meu novo lugar e dormindo em uma cama adequada novamente! Você pode imaginar que eu dormi em um sofá por um ano e 8 meses e me perguntei por que eu estava tão cansado o tempo todo?
Dica profissional de vida livre: se o seu designer de interiores também está fazendo mestrado e morando em outra cidade, a reforma será mais lenta do que você esperava. Mas ele fez um trabalho tão bom que não posso ficar bravo!
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