Aguçar o corpo aguça a mente 5 conjuntos no total ⋅ kettlebell trajes turcos 4 repetições de cada lado com 0,5 peso POOD ⋅ remada inclinada com halteres 12 repetições com 1x haltere de 30 libras por braço ⋅ Faça isso e me agradeça mais tarde. Mantenha-se ativo, fique @PilledFit Este é o meu Quant (treinador): @KELLQU4N
trabalhando muito na forma, foco, intencionalidade e estar presente... ajuste composto por @solflare, @chainlink, @Nike @ShockDoctor
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