J'ai réussi à aller à la salle de sport 3 fois en une semaine, y compris pour un entraînement personnel ! Je suis un grand fan de ma nouvelle entraîneuse Eunice, même si nous ne travaillons pas sur quelque chose de révolutionnaire... juste à m'assurer que j'utilise bien mes dorsaux pour les tirages verticaux et que j'active mes fessiers pour le soulevé de terre au lieu de soulever le kettlebell de manière brusque.
J'ai l'impression qu'elle est la première entraîneuse personnelle qui a vraiment pris le temps d'expliquer comment bien respirer aide à soutenir le tronc, donc c'est bien aussi.
D'où vient toute cette énergie supplémentaire ? En emménageant dans mon nouvel appartement et en dormant à nouveau sur un vrai lit ! Peux-tu imaginer que j'ai dormi sur un canapé pendant un an et 8 mois et que je me demandais pourquoi j'étais si fatigué tout le temps ?
Astuce de vie gratuite : si votre designer d'intérieur fait aussi son master et vit dans une autre ville, la rénovation va prendre plus de temps que prévu. Mais il a fait un si bon travail que je ne peux pas être en colère !
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