وصلت إلى صالة الألعاب الرياضية 3 مرات في أسبوع واحد بما في ذلك التدريب الشخصي! أنا معجب كبير بمدربي الجديد يونيس على الرغم من أننا لا نعمل على أي شيء مدمر ... فقط تأكد من أنني أستخدم بالفعل lats الخاص بي لأسفل الطول واستخدام عضلات المؤخرة الخاصة بي في الرفعة المميتة بدلا من رجيج الجرس لأعلى.
أشعر أنها أول مدربة شخصية استغرقت الوقت الكافي لشرح كيف يساعد التنفس بشكل صحيح في دعم القلب ، لذا فهذا جيد أيضا.
من أين أتت كل هذه الطاقة الإضافية؟ الانتقال إلى مكاني الجديد والنوم على سرير مناسب مرة أخرى! هل يمكنك أن تتخيل أنني نمت على أريكة لمدة عام و 8 أشهر وتساءلت لماذا كنت متعبا جدا طوال الوقت؟
نصيحة احترافية للحياة المجانية: إذا كان مصمم الديكور الداخلي الخاص بك يقوم أيضا بدراسته الرئيسية ويعيش في مدينة أخرى ، فسوف يسير التجديد بشكل أبطأ مما كنت تتوقع. لكنه قام بعمل رائع لا يمكنني أن أكون غاضبا!
عرض الأصل
4.56 ألف
108
المحتوى الوارد في هذه الصفحة مُقدَّم من أطراف ثالثة. وما لم يُذكَر خلاف ذلك، فإن OKX ليست مُؤلِّفة المقالة (المقالات) المذكورة ولا تُطالِب بأي حقوق نشر وتأليف للمواد. المحتوى مٌقدَّم لأغراض إعلامية ولا يُمثِّل آراء OKX، وليس الغرض منه أن يكون تأييدًا من أي نوع، ولا يجب اعتباره مشورة استثمارية أو التماسًا لشراء الأصول الرقمية أو بيعها. إلى الحد الذي يُستخدَم فيه الذكاء الاصطناعي التوليدي لتقديم مُلخصَّات أو معلومات أخرى، قد يكون هذا المحتوى الناتج عن الذكاء الاصطناعي غير دقيق أو غير مُتسِق. من فضلك اقرأ المقالة ذات الصِلة بهذا الشأن لمزيدٍ من التفاصيل والمعلومات. OKX ليست مسؤولة عن المحتوى الوارد في مواقع الأطراف الثالثة. والاحتفاظ بالأصول الرقمية، بما في ذلك العملات المستقرة ورموز NFT، فيه درجة عالية من المخاطر وهو عُرضة للتقلُّب الشديد. وعليك التفكير جيِّدًا فيما إذا كان تداوُل الأصول الرقمية أو الاحتفاظ بها مناسبًا لك في ظل ظروفك المالية.