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我亏了100万。 那时候我买了一个币，设了止损。 价格跌到止损位，我手一抖，取消了。 我想，再等等，它会反弹的。 结果它一路跌，我一路扛。 最后割肉的时候，已经亏了100万。 后来我才知道，这不是我笨。 是损失厌恶在作怪。 心理学研究说，亏钱的痛苦大概是赚钱快乐的两倍。 所以到了止损位，你的第一反应不是执行，是再等等。 香港投委会2025年调查了1000个虚拟资产投资者，发现最常见的心理陷阱就两个：处置效应和赌徒谬误。 翻译成人话就是：亏了不肯卖，总觉得会反弹。 结果越亏越多。 怎么破？ 用If-Then计划。买入之前就把规则写下来。 如果价格跌破入场价8%，就自动限价卖出，不手动改。 如果单笔亏损达到本金5%，就关掉App，24小时后再看。 如果刷到KOL喊单想追，先等30分钟，写下理由再决定。 核心就一句：把止损从手动决策变成系统执行。 让杏仁核没机会劫持理性。 我花了100万才学会这个。 希望你别花这么多。 $ZEC