Pamatuji si, že v "Příběhu o Jíkongovi" se říká, že odejít ve spánku bez bolesti je požehnáním z minulého života. Jenže když se to stane v mladém věku, je to přece jen smutné. Kryptoměny jsou vysoce stresující a vysoce selektivní odvětví. Většina pozornosti je zaměřena na peníze, málokdo vážně mluví o zdraví. Ve skutečnosti sledování drbů velmi vyčerpává mysl a silně odvádí pozornost; účast na setkáních je ještě intenzivnější sociální aktivitou, která stojí hodně energie. V takových chvílích jsem vždy velmi vyčerpaný, protože si velmi vážím života, a když obětuji spánek nebo mám narušenou stravu, cítím hluboké sebeobviňování. Myslím, že ostatní jsou na tom podobně, proto chci připomenout: pravidelně chodit na lékařské prohlídky, brát svůj stav jako investici a často si připomínat, že je třeba do sebe investovat. Za poslední rok mě po úspěšných estetických zákrocích mnozí přátelé přesvědčovali, abych to také zkusil, včetně injekcí kmenových buněk. I když nevypadám nijak zvlášť, netrápí mě vzhledová úzkost; upřímně řečeno: kdybych měl podstoupit estetickou medicínu, bylo by toho na úpravu příliš mnoho. Místo utrácení peněz za úpravu vzhledu raději investuji do svého zdraví a pocitu štěstí. Tato vnitřní sebejistota vydrží déle než hezká tvář. Kromě pravidelného cvičení, zdravé stravy a nevyčerpávání těla se po lékařských prohlídkách radím s lékaři, porovnávám rodinnou anamnézu a předem sleduji potenciální rizika. Například pokud mají starší členové rodiny problémy s nohama, a vy chcete v pokročilém věku cestovat, měli byste začít dbát na prevenci už teď; pokud rodiče mají výhřez ploténky, je čas posilovat záda a zkusit lezení na umělé stěně. Současně je duševní zdraví stejně důležité. Můj způsob, jak bojovat s úzkostí, je rybaření, každý rok si plánuji několik výletů. Na cestě mohu