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我寻找内心与平衡的旅程：Kaito 7个月 自从我开始Kaito以来，已经过去了7个月，没有休息。 经历了许多疲惫的时刻，我经历了结果与我的努力相比微不足道的时期，不断思考着“我的中心与平衡”。 经过几次反复试验，我在某种程度上建立了自己的标准。 虽然高利润自然是好的，但每个人的情况和环境都不同，所以我一直在练习满足于“在我当前情况下我能做到的最好”。 我感激自己能够努力，并且感谢自己“与过去的自己相比有所成长”。 ■ 生活平衡的努力 这不是为了在闲聊中表现得好，而是为了我的健康和生活平衡而努力。 1. 提前就寝时间 在进行Kaito时，我曾经长期熬夜到凌晨3-4点，但我的健康再也无法承受这种情况。 2. 健康饮食的努力：食物 + 最少的补充剂 我常常在电脑前吃东西和闲聊时感到胀气，所以我尝试在用餐时慢慢吃，彻底咀嚼。 我避免难以消化的食物，并尽量经常摄入易于消化且营养丰富的食物。 3. 对家人好：语言和态度 当我太疲惫时，有时对我最亲近的家人说话不太好。 养育孩子非常艰难，以至于我无法在宝宝面前总是微笑。 （有时，我的眼神变得呆滞，作为妈妈我几乎总是感到疲惫。） 有时我会突然惊讶于宝宝长得多快。 感觉生命的时钟流逝得太快，这让我感动得流泪。 4. 日常生活中的锻炼 我体重偏轻，所以医院实际上建议我不要进行剧烈运动，因此我尝试以适合我的方式保持锻炼的习惯。 我想分享一个消息，我的健康在一个月内有所改善。 我总是认为我并不是仅凭自己的努力而取得进展。 每当我每个月获得收入时，我发誓要捐出一定比例的款项，并且在这个月初我做了一小笔捐款，希望下个月初能再次捐款。