道场第7天 – 钻石手俯卧撑挑战 💎🤲 今天我们通过钻石手俯卧撑提升自己——这是对力量、纪律和耐力的考验。 💎 钻石手(低位俯卧撑保持)的好处: - 在压力下保持,锻炼心理韧性 - 为生活和市场中的钻石手建立韧性 - 加强肌腱和稳定器,保护你免受伤害 你下去得越低,成长得越强。 保持稳定,深呼吸,变得不可动摇。 #IAMSUI #DojoChallenge #DiamondHands
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