如何立即感觉好些:
不耐烦 ---> 反思进展
懒惰 ----------------> 冷水澡
伤心 --------------------> 感恩
压力大 ----------------> 锻炼
焦虑 -----------------> 深呼吸
过度思考 ---------------> 写下来
精疲力竭 -----------------> 散步
生气 -----------------------> 唱歌
破产 -----------------------> MOG 🫵😹
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