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美股历史上有三次长期低迷： 1929-1939，10年，大萧条 1968-1982，14年，名义上持平但通胀吃掉了40%的购买力 2000-2010，10年，互联网泡沫+金融危机 很多人拿这个吓你，让你觉得买股票很危险。 但他们不会告诉你的是：这三段时间里，个股死了一大片。 1929年那波，超过40%的上市公司直接退市消失了。 2000年互联网泡沫破了之后，当年的明星科技股有几百家再也没回来过。 而标普500在每一次漫长的低迷之后，全部创了新高，每一次。 更关键的是，如果你在这三段最差的时期里坚持定投标普，等行情恢复的时候你的收益反而远超牛市入场的人，因为你在低位攒了足够多的筹码。 所以这三段历史到底在告诉你什么？ 个股可能永远回不来，但指数一定会。 长期低迷的恐惧，是你应该选择指数而不是个股的最硬理由。