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$BTC $ETH 两周前开始，我对盘面的判断就是上方乏力，不指望直接瀑布，但也不认为能顺畅新高。82000到75800这段回落，已经说明多头在退。可判断归判断，真到波动里，我还是被上下插针牵着走：涨一点怕踏空，跌一点怕深熊，结果多空都做，来回挨打。 后来复盘，问题不在看空看多，而在没有规则。看空却追空，反弹又割；想等高空，真拉起来又不敢进；盈利单拿到回吐，亏损单拖成扛单。市场用波动放大情绪，情绪再毁掉纪律，本金就是这么一点点磨没的。 现在我只认一件事：方向可以模糊，仓位必须清楚。看不懂就空仓，进场先想止损，有利润分批走，震荡少折腾。不再让每一根K线决定心情，也不跟市场赌气。活着，才有下一波。