أنا لم أفعلها. 30 موزة أمس وفنجان قهوة.
لم أشعر أبدا بمعدتي وهي مسطحة لدرجة أنني أكل نباتات مثل هذه التي أشعر بالذهول تماما. طاقة ثابتة ، لا رغبة في تناول الطعام.
سأقوم بتضمين أطعمة أخرى ولكن قد أحاول الحصول على نصف السعرات الحرارية من الموز في معظم الأيام وأرى ما يفعله لتكوين جسدي وأدائي. اللعنة @DURIANRIDERS كان على حق

ليست ناضجة كما هي مثالية لأنني خارج المدينة ولكن لا يصدق أن أعرف حتى غير الناضجة قليلا أنني أستطيع هضمها جيدا
3.56 ألف
942.48 ألف
المحتوى الوارد في هذه الصفحة مُقدَّم من أطراف ثالثة. وما لم يُذكَر خلاف ذلك، فإن OKX ليست مُؤلِّفة المقالة (المقالات) المذكورة ولا تُطالِب بأي حقوق نشر وتأليف للمواد. المحتوى مٌقدَّم لأغراض إعلامية ولا يُمثِّل آراء OKX، وليس الغرض منه أن يكون تأييدًا من أي نوع، ولا يجب اعتباره مشورة استثمارية أو التماسًا لشراء الأصول الرقمية أو بيعها. إلى الحد الذي يُستخدَم فيه الذكاء الاصطناعي التوليدي لتقديم مُلخصَّات أو معلومات أخرى، قد يكون هذا المحتوى الناتج عن الذكاء الاصطناعي غير دقيق أو غير مُتسِق. من فضلك اقرأ المقالة ذات الصِلة بهذا الشأن لمزيدٍ من التفاصيل والمعلومات. OKX ليست مسؤولة عن المحتوى الوارد في مواقع الأطراف الثالثة. والاحتفاظ بالأصول الرقمية، بما في ذلك العملات المستقرة ورموز NFT، فيه درجة عالية من المخاطر وهو عُرضة للتقلُّب الشديد. وعليك التفكير جيِّدًا فيما إذا كان تداوُل الأصول الرقمية أو الاحتفاظ بها مناسبًا لك في ظل ظروفك المالية.