有多少人是幣圈揮金如土 生活縫縫補補的？ 基本大部分人 在幣圈都有大大小小的亞健康問題。 熬夜、扛單、不開燈盯著螢幕、焦慮、後悔，各種心態折磨在幣圈非常常見。 我建議大家對自己好一點。 這兩天，阿橘在家吃冰箱冷凍食物，再微波爐加熱，吃出病了。 上吐下瀉，肚子痙攣痛。 這幾天整個五一假期，宅在家面對電腦和手機，生活充滿了一級二級的紅綠柱子，K線成了我的心電圖，累了打打LOL，晝夜不分。 咱們臭炒幣的平時要出去，時間可能還算比較自由，就不愛湊熱鬧下餃子。 不知道什麼時候，習慣了點很多吃的、水果放冰箱，這次點了一些鹵貨，冰箱放了兩天，以前覺得冰箱品質好，保鮮能力強，今天早上拿來微波爐加熱吃的也湊合。 這是個壞習慣，導致了我註定經歷這一劫。 突然肚子劇烈的疼痛，一糾一糾的，胃痙攣了。 以為拉了肚子下泄會好一點，馬上又緊跟著上吐。 你說我們多SB，賺著匯率差，花著人民幣，沖土狗丟個幾百一千U不眨眼，生活對自己就隨便咋都行。 得改一下對自己好點。。。 偶爾出金都是覺得實在市場沒啥好玩的，留著也沒用，市場情緒好的時候，拿著一大堆籌碼，等一出現不對，吃大回撤、一級沒情緒的時候又放去二級或者DEFI想套利。 但搞來搞去，該吃的虧一個不少，如果幸運的話，就是早搞明白的犯錯成本低。 早調整，少一些折磨自己、壓抑自己的時間。 還是要給自己多樹立一些原則和規矩。 你們炒幣現在都有什麼經歷過慘痛教訓后，給自己定什麼規矩嗎？ 可以分享分享嗎？ 比如我從以前的合約瞎玩，到設了一些原則。 1.開單必帶止損，掛單或者時現價單都必帶好止損。 一方面你能看到如果打損大概是多少錢，觀察對自己的心理影響、也不影響你睡覺、干別的事。 2.絕不用超過實際5X槓桿，尤其隨著盈利越接近到市場關鍵位置，越是必須逐步降槓桿。 （比如在起漲點（高盈虧比的位置）開多，接近阻力位時，和比較多政策消息影響時間，例如這兩天，越來越降槓桿就非常有好處，一方面調整思維，一方面出現波動和換方向的時候回撤小）。 3.鏈上也有止損，除非有些敘事特別好，未來可能會被再提及，留些渣渣，大部分MEME過了情緒就是無限的歸零，不用有任何幻想。 玩合約多了，會使人短視，對一些長期的、趨勢的東西敏感度、思考偏好會下降，所以更多時候我越來越喜歡，做確定性高的單，把合約止損止盈點大概掛好就不看，有時候還能自動忽略一些煙霧彈以及波動，這時候低槓桿就顯得尤為重要。 好身體、好心態，才是最重要的，任何影響你身心健康的人、行為，包括你自己，都要好好思考一下了。 少熬夜、改掉那些讓自己扛單的思維、操作、降低槓桿、定時出金、多設定一些原則、兄弟萌對自己好一點。