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9.21 星球日志｜ETH 小单练习 账户现货/合约权益：13.99 U 今天只做 ETH 永续，3倍小仓，规定自己只做多。 早盘 15分钟从高位砸到 2642，后面在箱子里磨。1小时还是向上的，所以方向定死：只多，不空，不在箱子中间追。 第一笔 2649 进，止损 2640。 到 2662 平一半，止损改到均价。 剩下 2700 止盈。 这笔 +0.35 U。 后面行情继续拉到 2748，没再追。该拿的一段拿完了。 第二笔 高位想做浅回踩，大约 2725 进，止损 2705。 进早了，阴线没收完。 2715 亏着平一半，后来全平。 这笔是小亏。着急了，想把第一笔的感觉再复制一次。 后面 2728–2729 有一次假突破，收回来。第三笔没开。 今天真正留下的不是 0.35，是这几条： 1. 脑子乱的时候先定单边，不要多空一起想 2. 到压力只减仓，不加仓 3. 长阳起飞不准追 4. 内心烦躁、刚平完想找回来，直接空仓 第一笔按计划走完了。第二笔提醒我：有一笔完整单就够，第二笔标准只能更高，不能更松。 权益 13.99 U。继续小仓，不加杠杆，明天还是等位置，不找感觉。